Mae'n haws dweud na gwneud yfed digon o ddŵr bob dydd, ond pan fyddwn yn yfed y swm cywir o ddŵr, bydd ein corff yn elwa, megis canolbwyntio cynyddol, mwy o egni, colli pwysau naturiol a threuliad gwell.Mae aros yn hydradol yn helpu iechyd imiwnedd, yn gwella ein perfformiad ymarfer corff dyddiol, a ...
Darllen mwy